КАК ПРИНЯТЬ СВОЁ ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ?
Конечно, внимание близких и самой мамы после родов сосредоточены на состоянии малыша.
Малышу нужна здоровая и счастливая мама ✅
Что может помочь?
Отдых при первой возможности. Поиск времени на себя. Хорошая забота о себе и своем питании. Частое пребывание на воздухе❤️
👉🏻 Попробуйте соблюдать следующие принципы:
✅ Все изменения в теле исправимы. ✅ Вашему организму нужно время на восстановление. ✅ Даже самый маленький результат - начало пути к цели. ✅ Не быть требовательной к себе. ✅ Каждый день напоминайте себе, что вы прошли через серьезное испытание и выполняете сложнейшую работу – будьте мягче к себе❗️
Мне наверное повезло, через пол года вес стал прежним, даже немножко 🤏 меньше
Хотя первые месяцы было не до тренировок, а как малышка поползла 🤭за этой хулиганкой только глаз да глаз
#материнство #дети #инстамама #семья #беременность #мама #мамавдекрете #ямама #мойребенок #роды #счастье #малыш #дневникмамы #декрет #baby #доченька #7месяцев #мамскийблог
---
