После родов важно уделять внимание своему телу и здоровью. Нужно отдыхать, заботиться о себе и своем питании, часто находиться на воздухе. Важно помнить, что все изменения в теле исправимы, организму нужно время на восстановление, каждый маленький результат - начало пути к цели. Необходимо быть мягкими к себе и помнить, что прошли через серьезное испытание.